#담적병 #소화기질환 #건강한식습관 #부드러운음식 #소화에좋은음식 #스트레스관리 #건강정보 #음식추천1 담적병에 좋은 음식 알아보기 담적병은 많은 사람들이 겪는 소화기 질환 중 하나로, 특히 위장에 불편함을 느끼는 경우가 많아요. 이럴 때, 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이 되죠. 오늘은 담적병에 좋은 음식에 대해 알아보려고 해요. 어떤 음식이 우리 몸에 도움이 되는지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 함께 살펴보아요!1. 담적병에 좋은 음식의 종류1-1. 부드러운 음식담적병에 걸리면 위장에 자극이 가는 음식을 피하는 것이 중요해요. 그래서 부드러운 음식이 좋답니다. 예를 들어, 죽이나 스프 같은 음식은 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않아요. 특히 미음은 위장에 자극을 주지 않으면서도 영양을 공급해 주니, 자주 섭취하는 것이 좋겠죠.1-2. 소화에 좋은 음식소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것도 중요해요. 바나나나 사과 같은 과일은 .. 2024. 9. 10. 이전 1 다음
