찹쌀밥 만드는 법1 찹쌀 효능 알아보기 찹쌀은 우리 식탁에서 자주 만날 수 있는 재료인데요, 생각보다 효능이 정말 다양해요. 찹쌀의 놀라운 효능들을 하나씩 살펴보면서 왜 찹쌀이 건강에 좋은지 알아보도록 할게요.찹쌀의 주요 효능1. 소화에 좋은 찹쌀찹쌀은 소화가 잘 되는 곡물로 유명해요. 특히 위장 보호와 소화 불량 개선에 도움이 되는데, 이는 찹쌀의 주성분인 아밀로펙틴 덕분이에요. 아밀로펙틴은 위벽을 자극하지 않아 소화가 잘 되도록 도와줍니다. 찹쌀 효능 중 하나는 소화기능을 튼튼하게 해주는 것이죠2. 기력 회복에 탁월찹쌀에는 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있어 기력을 보충하는 데 좋아요. 그래서 큰 수술 후 회복기나 병약한 분들의 식단에 자주 등장하죠. 기력을 회복시키는 찹쌀 효능 덕분에 환자 식단으로도 많이 사용됩니다3. 혈관 건강 개선찹.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음
